这些容易让人发胖的主食，你踩雷了吗？( 二 )
汉堡、油条、煎饼等这类食物不但会加重胃肠道负担 ， 使人无法消化 ， 还存在热量高的问题 。
文章图片
文章图片
4. 只吃水果
空腹吃水果会增加胃肠蠕动 ， 防治便秘 ， 有助于减肥 。但早餐只吃水果危害很大 。
首先 ， 存在能量不足的问题 。其次 ， 空腹吃水果刺激胃酸分泌 ， 容易出现消化系统疾病 。再次 ， 有些水果如香蕉、橘子、番茄等是不能空腹吃的 。
编辑：顾佳伟
推荐阅读
- 那些超级剩男剩女最后都过得如何？你怎么看这些人？
- 只有爱你的男人才能做到这些事，你千万要记住了
- 出轨的女人、男人身上都有这些特点，你知道吗？
- 热血传奇：当年在这个服耍了半年，看看里面的这些装备你喜欢吗？
- 减寿“黑名单”：这些行为，做得越多，危险越大！第一条就“坑惨”太多人
- 个人防护不放松！这些小细节你做到了吗？【健康幸福过新年】（51）
- 婚姻中，漂亮的女人为什么更加容易离婚？
- 婚姻里，其实女人越“坏”越容易被爱
- 心理学说：抚养男孩不是一件容易的事
- 相爱容易，相处难，你怎么看待爱情呢？