春节健康七天乐丨这些近视防控知识，家长应该知道本文转自：齐鲁壹点进入寒假

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进入寒假，孩子们又将开始放飞自我，正常的作息被打破，孩子的小眼睛又要加速工作。家长们可得注意啦！山东中医药大学附属眼科医院专家提醒，假期可是孩子近视发展的高峰期，这些关于近视的小知识赶紧储存起来吧！

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很多家长觉得孩子近视了先等等，说不定近视就好了。专家介绍，近视分为真性近视和假性近视，假性近视可以通过一定的干预手段恢复到正常视力。而一旦确诊为真性近视，在现有技术条件下是不能治愈的，只能通过一定的手段例如配戴框架眼镜、角膜塑形镜等控制近视的发展，避免度数的进一步加深，防止引起眼底病变。因此近视防控“防”大于“治” 。
为了孩子的视力健康，家长要时刻关注孩子的视力变化，有条件者可为孩子建立视觉健康档案，掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，视力异常者及时到正规医院进行视力健康检查，遵从医嘱进行科学的干预和近视防控，做到早发现、早干预。
不少家长认为，近视了如果一直不戴眼镜，度数就不会发展，视力也会得到改善。这个想法是不正确的。实际上近视了坚持不戴镜，反而会加速近视的发展。孩子眼睛的调节能力很强，近视的孩子不配戴眼镜，当看远模糊的时候，就会动用自己的调节能力看清远处的物体，如果长时间这样，会导致视力疲劳、干眼症，加快近视的进展。
近视激光手术只是改变了角膜的曲率，让眼睛的屈光系统在不借助眼镜的情况下，外界物体的影像成像在视网膜上。如果对孩子的近视不进行一定手段的控制，任其发展成高度近视，将引发一系列如玻璃体病变、视网膜脱落等眼底问题，而这些问题是不可逆的，是不能仅仅通过近视激光手术便可治愈的。
同时，并不是所有人都适合近视手术的。对于一些角膜本身就比较薄的患者，从安全角度来讲，根本无法选择该手术。
寒假控近视，可以这样做
● 坐姿端光线足：保持正确握笔姿势，坚持“一拳一尺一寸” ，注意家庭照明；
● 少看近多看远：持续近距离用眼时间不宜超过30-40分钟；
● 沐阳光常运动：每天累计户外活动时间至少2小时；
● 均营养足睡眠：保证充足睡眠，均衡日常饮食，少吃甜；
● 电子产品要远离：减少电子产品的非必要使用，坚持“20-20-20”原则即：使用电子产品20分钟后，向20英尺（约6米）以外的地方远眺，保持20秒钟；
【春节健康七天乐丨这些近视防控知识，家长应该知道】● 眼保健操坚持做：每天坚持正确做眼保健操。

春节健康七天乐丨这些近视防控知识，家长应该知道

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