这份“新春健康服务指南”请收下！养好身体过大年～
本文转自：厦门日报
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春节宴席多 ， 如何让肠胃轻松过年？老人因忙碌过度劳累 ， 突然胸闷胸痛怎么办？虎年春节即将到来 ， 家家户户喜迎新春 。但春节假期里 ， 不时有些健康问题困扰大家 。为此 ， 厦门市海沧医院今日在本报推出贴心实用的“新春健康服务指南” ， 专家送出秘笈 ， 帮助市民健康、平安、喜乐过大年 。
心血管>>
发生急性心梗时 请记牢以下三点
节假日少不了大量美食 ， 生活变得不规律 ， 情绪也较可能波动 ， 这些都容易导致心血管疾病发生 ， 最常见的是冠心病 。厦门市海沧医院心血管内科行政主任、主任医师聂志华博士介绍 ， 急性心肌梗死是冠心病中最严重的一种 ， 也是发生猝死的主要原因之一 。胸痛是急性心梗的典型表现 ， 一旦出现胸痛胸闷且持续15分钟以上 ， 应高度怀疑急性心梗的可能 。尤其对高血压、高血糖、高血脂患者 ， 吸烟 ， 缺乏运动等高危人群而言 ， 过节更要加倍留心 。
厦门市海沧医院心血管内科行政副主任、胸痛中心医疗总监、心血管内科主任医师李文明提醒 ， 怀疑发生急性心梗时请记牢以下几点:1.停止活动 ， 平卧休息；2.避免紧张情绪 ， 不要盲目服药；3.急性心梗抢救黄金时间是120分钟之内 ， 应及时拨打120急救电话 ， 尽快前往就近的胸痛中心救治 。
【这份“新春健康服务指南”请收下！养好身体过大年～】脑血管>>
一看二查三聆听 快速识别卒中患者
春节正处冬末春初时节 ， 这是脑血管疾病的高发时段 。厦门市海沧医院神经内科行政副主任、脑卒中中心医疗总监、主任医师伍能生介绍 ， 预防脑血管疾病发生 ， 首先要注意积极控制血压 ， 保持情绪平稳 。其次 ， 要注意防寒保暖 ， 适当运动 。第三 ， 注意饮食科学合理有节 ， 肉类多选择鱼类 ， 多吃蔬菜水果 ， 低盐低脂 ， 喝酒一定要适量 。高血压、高血脂、冠心病、糖尿病患者在春节期间切莫擅自停药减药 ， 必须按照医嘱规律服药 。
卒中患者如何快速识别？简单来说就是“一看 ， 二查 ， 三聆听” 。“一看”是看患者面部是否对称 ， 嘴巴是否歪斜；“二查”是检查患者两只胳膊是否能够平行举起来 ， 是不是单侧无力不能抬举；“三聆听”指听患者说话是否口齿不清 。出现上述任意一项 ， 即高度疑似脑卒中 ， 应立即拨打120急救电话 ， 将患者就近转运至医院卒中中心绿色通道救治 。
消化道>>
假期常见疾病 主要有五种类型
春节期间的大吃大喝 ， 可能让消化系统负担过重 。厦门市海沧医院消化科行政副主任、主任医师邓燕博士介绍 ， 假期常见的消化系统疾病包括几类:一是消化不良和急性胃肠炎 ， 最常见的症状是腹泻、呕吐、发热 ， 严重者可能出现电解质紊乱、低血容量性休克 。二是酒精中毒 ， 出现频繁呕吐、神志不清 ， 甚至呼吸循环衰竭的情况 ， 因酒精中毒而致命的案例也不少见 。三是消化道出血和溃疡 ， 溃疡严重时可导致穿孔、出血 ， 表现为腹痛加剧、呕吐、呕血、出汗及腹肌紧张 。消化道出血的突出表现是黑便与呕血 。四是急性胰腺炎 ， 突发性中上腹持续性刀割样疼痛、进行性加重 ， 并向背部、肋部放射 ， 弯腰屈膝时腹痛能减轻 。五是消化道异物 ， 鱼刺、碎骨、花生、瓜子壳等鲠喉 ， 呛入气管 ， 伤到食管 。
邓燕提醒 ， 要保持情绪平稳 ， 生活规律 ， 饮食有节 ， 并注意进食的数量和速度 。一旦出现不适 ， 尤其是剧烈明显的疼痛 ， 要及时就诊；有异物进入消化道时 ， 切忌喝醋、吞菜吞饭等 ， 要停止进食 ， 及时就医 。
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