跳绳减肥经济实惠效果好，这样跳不伤膝盖不粗腿( 二 )
跳绳运动单调无趣？
当然不是！搭配节奏感强烈的运动音乐和动作编排 ， 我们的跳绳课程追求的是快乐燃脂 。
仅仅是听着音乐的节奏 ， 就已经想要律动起来了 。再配合高效的跳绳运动 ， 直接让心率达到波峰式燃脂状态 。
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此外 ， 跳绳过程中还增加了 间歇动作 ， 不仅可以调节整个运动的节奏 ， 还能够锻炼到全身的各个肌群和关节 。
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让你在健康、稳定的基础上加速燃脂 ， 更安全高效的瘦全身 。
年前是「高效减脂必备利器」 ， 年后更是「假后身材急救包」 。而且现在早鸟上新价 ， 只要 19.9 元 ， 不要太超值！
定制全套训练计划
由初级到高级循序渐进
跳绳减脂效果显著 ， 但是运动的强度相对较大 ， 也难怪大多数朋友都难以坚持 。
其实健身运动 ， 讲究的是循序渐进 。为此 ， 课程专门设计了一整套的跳绳训练挑战方案 。
从 500 个到 1000 个 ， 再到 3000 个逐步进阶 ，涵盖了初级适应、中阶强化到高阶挑战所有阶段 。
每次训练从开始的热身最后的放松拉伸 ， 课程全都安排好 ， 只要跟着做就好 。
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1 月 30 日～2 月 6 日
春节特惠仅需 19.9 元
课程购买后永久有效 ， 可以反复回听 。
下载最新版丁香妈妈 App ， 选择「微信快捷登录」 ， 即可找到已购课程 。
监制：几青
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