噪声大，鼻子干，牙缝清洁怎么办？新年礼物送这些！｜健康之路
本文转自：央视网
噪声大 ， 听力不好怎么办？
冬天鼻腔干燥怎么办？
牙缝清洁不干净？
医生千挑万选 ， 亲测方便好用
三大新年礼物送给您！
#01
小小耳塞 降噪保护听力
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当环境噪声达到85分贝 ， 持续两个小时以上 ， 就有可能对我们的内耳产生不可逆转的损伤 。当有噪声损伤以后 ， 最早损伤的是我们的高频区域 。高频听力缺失之后 ， 随着时间的推移 ， 就会影响到我们的言语频率 ， 语言识别能力就会下降 。
为什么噪音会对我们的听力
【噪声大，鼻子干，牙缝清洁怎么办？新年礼物送这些！｜健康之路】有如此大的影响？
小耳塞有大功效
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降噪耳塞能把外面的噪声降低大概20分贝 ， 如果我们在100分贝左右的环境中 ， 降20分贝 ， 就降到了80分贝左右 。它很小巧 ， 便于携带 ， 也很有实效 。
专家建议
降噪耳塞不建议使用太长时间 ， 外耳道的保健需要通风 。
#02
给鼻腔洗个澡
呵护鼻子健康
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鼻子一到了冬天 ， 就会感觉非常地干燥 。给鼻腔洗个澡 ， 可以保持鼻腔环境湿润、通畅 ， 减少过敏性鼻炎的发作 。
为什么需要清洗鼻腔？
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我们鼻腔是一个开放性的器官 ， 它表面有很多瓦形的结构 ， 叫鼻甲 。鼻甲的表面附了好多的纤毛 ， 纤毛上边有一层黏液 ， 叫黏液毯 。黏液毯可以吸附真菌、灰尘、细菌、尘沙等 。
长时间不清洗鼻腔 ， 会继发一些细菌的感染 。我们觉得鼻涕后流 ， 鼻堵 ， 甚至引起下呼吸道的病变 ， 造成咽炎 ， 气管炎 。要想下呼吸道好 ， 上呼吸道这个过滤器一定要保护好 。
冲洗鼻腔有什么好处呢？
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第一 ， 可以把鼻牛儿、鼻痂、干痂都冲洗掉 ， 保证鼻腔的通畅 。第二 ， 如果有过敏性鼻炎 ， 可以把过敏原 ， 如花粉、灰尘、颗粒、螨虫等冲洗掉 ， 减少过敏性鼻炎的发作 。第三 ， 可以保持鼻腔环境的湿润 ， 恢复鼻腔黏膜的功能 。
专家提示
不要用自来水冲洗鼻腔 。自来水不是绝对无菌的 ， 杂质留在鼻腔黏膜里 ， 反而会造成新的损害 。
#03
牙齿清洁小工具
口腔健康有保障
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牙齿缝隙的彻底清洁 ， 对口腔健康至关重要 。常规刷牙是不够的 ， 牙刷刷头只能刷到牙齿的外面和咬合面 ， 难以刷到牙缝 ， 牙缝里的牙菌斑难以清除 。
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如果牙菌斑没有及时清洁掉 ， 牙周组织就会发生炎症 。炎症最初的反应是牙龈红肿、出血 ， 当炎症长期得不到控制 ， 牙周组织会逐渐地被破坏 ， 进而导致牙槽骨吸收、牙龈退缩、根面暴露、牙齿松动、慢慢脱落 。
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