四十年间心血管病患数飙升 5个原因难辞其咎( 二 )
新的一年 ， 我们要注意劳逸结合 ， 避免劳累和过度兴奋引发心血管疾病 。
06放宽心 ， 少比较
新年到了 ， 又是朋友聚会家人团聚的日子 。与其大家坐在一起比孩子、比工作、比收入 ， 不如比比健康 。
毕竟 ， 平时因为一点小事 ， 导致情绪激动而出现悲剧的事情并不是少数 。
要知道 ， 生气时人们的交感神经较为兴奋 ， 会让心率加快、血压上升 ， 使得心脏做功增强 ， 更易“伤心” 。
07做个心电图
尤其年龄较大的老年人 ， 以及有过中风偏瘫史或者有高血压、糖尿病、冠心病的患者 ， 一定要保证至少一年体检一次 ， 体检一定要包括心电图 ， 以筛查房颤等心脏疾病 。
千万不要因为工作忙或者想偷懒就省掉体检 ， 或者省掉心电图这一项检查 。
（养生中国综合自健康时报、哈特瑞姆心脏科普等）
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