名医大拜年｜黄少宏：护牙锦囊收好 开心过节大饱口福笑口常开
本文转自：广州日报
农历壬寅虎年 ， 恰逢广州日报推出“名医大拜年”第十年 ， 广州十八位名医联袂为市民送上虎年新春“健康利是” 。
南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）院长黄少宏：
健康金句：虎年佳节到 ， 美食少不了 。别忘了牙好胃口就好 ， 心情更好 ， 多喝水少饮酒 ， 多休息少熬夜 ， 早晚刷牙饭后漱口 ， 护好牙 ， 才能大饱口福、开怀大笑 ， 放心露“虎牙”！
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新年放假 ， 大家探亲访友 ， 闲谈闲聊 ， 坐下来吃点小吃是经常的事 ， 进食规律可能跟平时不同 。首先是吃的次数增加了 ， 除了每天三餐 ， 还有机会吃很多年货、零食糕点 ， 增加了口腔进食的次数 。尤其是节日餐饮讲究“甜头” ， 较多甜食 ， 都增加了口腔环境变成酸性环境的机会 ， 这种情况对牙齿健康会有影响 。建议大家进食多的时候记得适当喝点水、茶水 ， 从而稀释口腔的酸性环境 。
再有 ， 软糖、糕点等黏性食品也可能会粘附在牙齿表面 ， 单纯通过漱口或者是喝水来冲刷的效果不好 ， 有条件的话要增加刷牙的次数 ， 通过刷牙清除牙齿附着的食物残渣 ， 特别是牙缝 ， 有些牙齿之间有食物嵌塞 ， 更需要把及时的清理 。
年货里还有人们喜欢的各类坚果 ， 坚果质地比较坚硬 ， 有可能会损伤牙齿 ， 所以每一个人要根据自己牙齿的实际情况 ， 量力而行 ， 不要去咬太硬的坚果 ， 以保证牙齿不受伤 。
假期进食 ， 有些朋友比较重口味 ， 比较喜欢吃一些“辛辣烫”的食品 ， 这些食品对口腔刺激性比较大 ， 如果口腔本来有一些慢性的炎症 ， 在这种辛辣烫的环境下可能会诱发慢性炎症急性发作 ， 引起口腔牙龈肿痛炎症等情况 ， 所以 ， 如果口腔原来存在慢性炎症隐患的话 ， 建议避免“辛辣烫”食品 。
有些朋友喜欢喝可乐等碳酸饮料 ， 碳酸饮料可能引起牙齿脱钙 ， 建议不要过量 ， 要适当的控制 。
有的朋友原本存在口腔慢性炎症 ， 比如说智齿冠周炎、慢性牙周炎、慢性牙龈炎等 ， 到节假日的时候 ， 由于休息时间不规律 ， 熬夜休息不好 ， 有时候有抽烟、喝酒等这些的刺激 ， 进食次数增加 ， 加重了口腔的各种刺激和负担 ， 慢性炎症也可能在这个时候被诱发了 。所以有慢性口腔炎症的朋友要避免过于疲劳 ， 注意节息时间 ， 注意休息 。
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节假日的时候有时候会喝酒 ， 这时候又遇到牙痛怎么办？可能需要服药 ， 但是喝酒和服药这两件事情最好不要同时发生 。也就是说牙疼的时候需要服药 ， 那么就不要喝酒；如果喝了酒的情况下还需要服药 ， 建议请医生处方 ， 在医生指导下使用药物 ， 避免自己使用药物 ， 引起一些不好的结果 。
口腔科常用药中 ， 甲硝唑以及一些头孢类的抗生素在饮酒期间使用可能会引起双硫仑样反应 ， 这是非常危险的 ， 所以在饮酒的情况下不用此类药物 ， 或者说 ， 使用此类药物的时候必须禁酒 。
保护好牙齿和口腔健康 ， 祝福大家过个安康快乐年！
文、图、视频/广州日报·新花城采访人员：周洁莹 通讯员：方小艳、连敏纯 实习生唐广顺
广州日报·新花城编辑李津
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【名医大拜年｜黄少宏：护牙锦囊收好 开心过节大饱口福笑口常开】
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