隔三岔五要吃这早餐，十分钟就能搞定，外脆里鲜营养解馋还补钙( 二 )
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第七步成品图 。这就是孩子隔三岔五要吃这早餐 ， 十分钟就能搞定 ， 外脆里鲜营养解馋还补钙！
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----《温馨小提示》----
1 虾皮为痛风发物 ， 患有皮肤疥癣者忌食 。宿疾者、正值上火之时不宜食虾皮 。患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾皮 。
2 两岁以下的宝宝最好不要吃虾皮补钙 ， 因为虾皮盐分含量过高 ， 宝宝食用太多容易对宝宝肾脏造成负担 ， 而且虾皮的亚硝酸铵等致癌物对身体健康也会造成不利影响 。
3 阴虚火旺的患者不宜吃韭菜 。因为韭菜食用过多会引起上火 ， 而且还不容易消化 ， 如果阴虚火旺的患者食用过多 ， 会导致身体不适 。
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