一个简单测试，看看你离心梗有多远！学会健步走，在家锻炼心肺( 二 )
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王阿姨 ， 7月份开始咳嗽 ， 一直咳嗽到9月底开始胸痛 ， 一犯病就脖子+嗓子疼 ， 做了肺部CT、胃肠镜都没查出问题 ， 最后通过心脏加强CT才发现是心脏的一根血管堵塞95%以上 。
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专家提醒：除了典型的胸前区疼痛 ， 脖子疼、窒息感等不典型症状 ， 也可能预示心梗发作 。
心梗的不典型症状胃痛、腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、心跳加速、心慌、气短、面色苍白 。原因不明的胸背痛（运动后加重）、两颊疼痛、肩颈胳膊疼、肩胛骨酸痛、脐周疼痛、嗓子疼等 。
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摆臂健步走 ， 每日做20分钟 ， 注意点：一直:身体正直；二弯：手臂弯曲90度；三前：重心向前 。
这些人运动前要做心脏评估↓
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【一个简单测试，看看你离心梗有多远！学会健步走，在家锻炼心肺】男性大于40岁 ， 女性大于50岁做高强度运动 ， 如长跑、爬山、游泳前都应到心血管科做运动风险评估 。
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