其实小事情，才是杀死婚姻的真正凶手( 二 )
再从第三个方面来说 ， 这件事情两个人已经打的不可开交了 ， 为什么还是没有人去做调整呢？
甚至都说要离婚 ， 或者已经开始冷战了 。甚至是说已经都开始要移情别恋了 ， 在家里面已经禁声不说话了 ， 变成僵尸婚姻了 ， 变成植物人的婚姻了 。
为什么大家还是不去做调整呢？这个本质上来说 ， 就是我们前面说已经触发了防御机制 ， 成为一个心理的负担 。
同时这个心理负担对于我来说 ， 那是我过去的创伤 ， 所以我是没有办法去做调整的 。
我是觉得我做调整就是对我自己的一个否定 ， 所以说双方都会产生这种感觉 ， 都会觉得任何一个人调整都是对自我的一个否定 。
这是我们从这个角度来说 ， 我们对自己产生了一个自我否定 。你说你做调整的时候已经产生自我否定了 ， 已经要捍卫自己了 ， 你会去做调整吗？
我们经常说海阔天空 ， 什么叫海阔天空？退一步海阔天空 。结果你发现他没有办法退 ， 因为他的创伤已经触犯了 ， 他要保护自己 。
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03
所以在这样的一种情况下怎么办呢？
大家的出路就变成了有的人搞婚外情去了 ， 有的人拼命工作去了 。
有的人我不理睬你 ， 有的人试着跟你来提离婚 ， 还有极少的人 ， 这是我们特别要去重视的一个问题 。
当我们遇到这些所谓的小事的时候 ， 我们也要来看我们这些小事情怎么去表达的 。
表达就是说这个事情不是一件小事情 ， 这个事情对你来说是你的心理压力 ， 你要跟对方去表明你对这件事情的看法 。
你对这件事情的感受 ， 这件事情带来了你什么样的困扰 ， 这件事情对于你来说你承受了多少压力 。
你希望对方考虑你的感受 ， 当然了除了这种表达是比较清晰的一个表达 。
我们很多人就是用女权思想 ， 你一个大老爷们 ， 你在这个上面让着我 ， 你想想 ， 从结婚到现在十几年20年 ， 他都让着你 ， 他累吧！
第二个表达是我们表达这件事情给对方造成了麻烦 。如果我们常常表达的时候 ， 通通都是表达自己 ， 没有去体会别人 ， 没有去体会你的爱人 。
我可以跟你说 ， 你的爱人不可能听你的 ， 而且听不进去 。
所以第二个方面表达 ， 我们要表达出这件事情对于对方来说可能造成什么样的问题？可能造成什么样的麻烦 。
第三个方面的表达 ， 我们要非常清晰的知道 ， 我们不可能一次就能表达成功 。
我们可能要表达一次、两次、三次、四次、五次 ， 我们表达的这个过程当中 ， 让对方慢慢的能够接受 。
首先要知道你表达的这件事情 ， 接着是要让对方理解你表达的事情 ， 要让对方真正接受你所表达的事情 ， 再接着要让对方采取行动 。
对方采取的行动 ， 你要积极正向的反馈 ， 人家做了调整 ， 你要去说这件事情真的做的很好 ， 我真的感到很满足 。
我真的觉得你重视了我 ， 你很在意我 ， 所以我给你一个大大的拥抱 ， 给你一个深情的吻 ， 或者我给你用礼物什么的 。
在这个过程中去强化 ， 对方就愿意下次再做 ， 而我们很多人他做了这件事情 ， 你会认为他应该做的 。
就好比方一回到家里面就乱丢东西 。他现在做好了 ， 你就说你应该做 ， 你本应该做 ， 早就应该做 ， 那这样的话他就不做 。
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04
第四个方面 ， 从我们个体的行为来说 ， 我们个体行为也要去满足对方 。
对方也有一些他觉得是小事 ， 对我们来说是一件大事的 ， 我们也会去做一些调整 。
在这个过程当中 ， 大家才会感到比较舒服 。当然了 ， 最后我想说我们遇到的所有的这些小事 ， 我们其实都会具象到方方面面 。
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