人生最后十年，全靠你自己的选择
1925年美国科学家麦开 ， 做过一个特别的实验 。
他把一群幼鼠分别放在不同的笼子里 。
甲组享受“最惠待遇” ， 提供充足的食物让它们饱食终日 。
而乙组则遭到“歧视对待” ， 只给它们60%的食物 ， 故意让它们饿着 。
没想到 ， 实验结果出乎所有人的意料 。
甲组饱鼠行动迟缓 ， 没活满1000天便“英年早逝” 。
乙组老鼠却活了2000多天才寿终正寝 ， 而且皮毛光滑、皮肤紧绷、行动快捷 ， 就连免疫力也比“饱鼠”强 。
这就是著名的“饿鼠效应”：
适当节制 ， 发展良好；过度满足 ， 早衰短命 。
正如陈道明说的：“做人的最高意境是节制 ， 而不是释放 。”
年轻时总觉得 ， 人生苦短 ， 应及时行乐 。
岁月渐长才发现 ， 每一个不节制的行为 ， 日后都会给你带来更大的痛苦 。
文章图片
文章图片
01
《礼记》有言：“傲不可长 ， 欲不可纵 。”
纵欲是人的本性 ， 但是人生 ， 就是不断克服本性的过程 。
作家柏邦尼说过她的一段往事 。
在她二十多岁的那几年 ， 胃口好得出奇 ， 从来不知道节制 。
那时她最爱吃自助 ， 四两一盘的羊肉轻松能吃掉八盘 。
一到深夜 ， 就约上朋友去烤串摊 ， 喝酒吃肉 。
不吃串的时候 ， 她就自己做饭 ， 糖醋排骨 ， 啤酒鸭 ， 干锅肥肠 ， 吃得满嘴油光 。
【人生最后十年，全靠你自己的选择】那个时候的她 ， 就跟实验里的“饱鼠”一样 ， 每天毫无节制地吃喝 ， 体重一下暴增到一百三十多斤 。
连她自己都说：“这对我的身高来说是一个灾难 。”
父亲看着这样放纵的她 ， 整日忧心忡忡 。
为了让父亲安心 ， 她下定决心开始减肥 。
她戒了自助 ， 戒了油腻的食物 ， 不再胡吃海塞 。
一开始真的很难 ， 当她开始习惯之后 ， 便渐渐喜欢上了“微饿”的状态 。
因为微饿 ， 一碗普通玉米面茬子粥 ， 她都能喝出谷物丰盛的香气；一碗简单的米饭 ， 只要浇上一点点肉酱她便觉得是天堂 。
就这样 ， 她前前后后瘦了将近40斤 ， 这时的她 ， 开始欣赏镜子里全新的自我 。
就像闫妮说的：“有时候 ， 人自身的节制还是一定要有的 ， 有了之后你会发现还有另一种风景 。”
现在的你 ， 可能觉得 ， 多喝一杯酒 ， 多吃一口蛋糕 ， 并不是什么大不了的事 。
所以 ， 选择了一次又一次地放纵自己 。
可是 ， 十年后 ， 二十年后呢？
要知道 ， 人生最后十年的你 ， 是由每一个当下的你决定的 。
02
心理学家休·麦凯曾在《欲念心理学》中 ， 提到了一个“欲望－幸福”曲线 。
文章图片
文章图片
当一个人欲望很小的时候 ， 只要一点小小的期望被满足 ， 就会感到莫大的幸福 。
可当欲望增加到一定程度 ， 幸福感非但不会再提升 ， 反而会迅速跌入谷底 。
人这一生 ， 所求有度 ， 过则成灾 。
王宝强曾在《十三邀》里 ， 讲到他在成名前的一件事 。
当时的他 ， 因《天下无贼》崭露头角 ， 小有名气 ， 有不少导演和制作人都上门邀约 。
其中就有一部比较特殊的客串戏 ， 只需拍摄一两天便可以获得巨额片酬 。
王宝强的妈妈知道后 ， 让他第一时间赶紧接下来 。
“在农村乡下 ， 客串一天给这么多钱 ， 真的很有诱惑力 。”
推荐阅读
- 人生的路径千千万万，如何选择全看个人取舍
- 人生在世，每个人都在追求更好的生活
- 好脾气，是你人生的助力
- 哲思 | 远离这三种心态，人生就顺了
- 人生在世，做任何事都要把握好度
- 人生思远，不可行，不能居安离去
- 人生的路，要靠自己一步一步走
- 悟透，是人生最高级的境界
- 人生有多苦，其实只有自己一个人扛
- 杨绛：人生啊，其实就是一场旷日持久的博弈