为什么工作的时候总觉得疲惫不堪？( 四 )
另一方面 ， 这也可以避免这些琐碎残留在我们的脑海中 ， 占据我们的认知资源 ， 让大脑后台持续不断地耗能 。
所以 ， 平时可以跟需要合作的人尽量沟通你的习惯、模式和工作节奏 ， 想办法去找到一个双方都能够接受的平衡 ， 避免过度去迁就别人 。
▽
交替工作 ， 用小步快跑的冲刺策略 ， 给大脑留出恢复精力的时间和机会 。
动脑休息 ， 激活大脑不同的区域 ， 持续为大脑注入能量和活力 。
黄金时间 ， 为自己留出抵抗生活的慵常、提供成就感和满足感的“生活储备” 。
设定边界 ， 明确自己的工作节奏 ， 用自己的节奏去主导自己的行动 ， 而非依从他人 。
推荐阅读
- 越优秀的人越喜欢静静地努力，看好方向往前冲就是了
- 情绪内耗，正在伤害你的身体
- 《骆驼祥子》中的高妈，是如何改变自己命运的？
- 结婚的彩礼问题上，两人又一次出现分歧
- 这个时代发展太快，有太多的诱惑
- 女人不光快速结婚生子，还冒着高龄生产的风险，生下一个儿子
- 人到晚年，儿子真的靠得住吗？
- 腊肉、泡菜，又到了腌菜的季节，怎么吃才安全？
- 精选美食推荐：杏鲍菇炒荷兰豆，红烧鸡块，醉排骨的做法
- 做油条时，只因在里面多加一点它，油条蓬松酥脆，特别的香