为什么劝老年人多吃叶酸，科学服用可以防治5种疾病( 四 )
结语
总之叶酸的好处实在太多了 。它能有效促进血液循环和细胞生长发育 ， 减少神经受损 。另外中老年人群积极补充叶酸能够增强心肺功能 ， 防止心肌病变 ， 从而远离心血管疾病 。需要注意的是补充叶酸要讲究科学 ， 不宜过量服用 ， 否则只会适得其反 。
老年痴呆症是好发于老年人群的一种脑部疾病 ， 会导致老年人出现不同程度的认知行为障碍 。建议老年人可以适当的吃些水果和蔬菜 ， 提高身体内的叶酸含量 ， 以降低疾病发生的风险 。最后老年人应该要保持一个积极乐观的心态去面对生活 。
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