这种水果要备足，调血脂、化血瘀、强脾胃，搭配好了疗效更佳！( 二 )
丹参山楂茶具有活血化瘀的功效 ， 能改善血脂异常 ， 扩张冠脉功能 ， 改善心肌缺血 ， 抑制动脉粥样硬化斑块的形成 ， 预防血栓 。
方法：将丹参10克和山楂15克清洗干净后切成片 ， 放入锅中 ， 加适量清水 ， 先将水烧开 ， 然后文火煎煮15分钟左右 ， 最后滤取汤汁 ， 一天分两三次服用 。也可选用丹参粉、山楂粉 ， 加点三七粉效更佳 。
文章图片
文章图片
? 山楂+陈皮——淡化黄褐斑
女性出现黄褐斑 ， 多与肝气受损、气机郁结有关 ， 在治疗时要尤其注意先调气补血 。
山楂能活血化淤 ， 陈皮能行脾胃之气 ， 二者搭配使用 ， 疏肝理气化瘀效果更强 ， 有利于淡化黄褐斑 。
方法：用山楂、陈皮加水煮沸后去渣 ， 晾凉 ， 调入蜂蜜饮用 ， 可连续饮用一个月 。
? 山楂+枸杞——明目强记忆
枸杞子能改善老年人肝肾不足所引起的记忆力衰退、头晕目眩、腰膝酸软 ， 配合山楂食用 ， 特别适合于视力下降的老年人平补养阴之用 。
方法：取山楂15克 ， 枸杞子15克 。将山楂切成薄片 ， 同枸杞子放入保温杯中 ， 沸水冲泡半小时即成 。
? 绿茶+山楂——开胃消食
因饮食不节导致的胃肠道功能紊乱 ， 肠积滞、不思饮食等 ， 可以喝山楂绿茶 。适用于上腹胀痛、油腻肉食积滞者 。
方法：山楂10克 ， 切片 ， 水煮5分钟 ， 加入绿茶1包 ， 热饮 。
? 山楂+红糖——调经
文章图片
文章图片
山楂红糖饮有活血调经的效果 ， 适合经期紊乱的女性 。
方法：生山楂肉50克 ， 红糖40克 。山楂水煎去渣 ， 冲入红糖 ， 热饮 。
注意：阴虚内热者和糖尿病患者不宜食用红糖 ， 在服药时也不宜用红糖水送服 。
? 小贴士
1.山楂食用过多会使胃酸猛增 ， 使胃发胀满、泛酸 ， 吃的时候要注意适量就好哦~
2.脾胃虚弱者、血糖过低以及儿童等人群建议少食山楂 。
3.吃完山楂后及时漱口 ， 保护牙齿 。
4.山楂有促进女性子宫收缩的作用 ， 故而孕妇不宜食用 。
来源：养生中国、云南中医
编辑：珠海市场监管团队
【这种水果要备足，调血脂、化血瘀、强脾胃，搭配好了疗效更佳！】来源：珠海市场监管
推荐阅读
- 当男人提出这样的要求时，女人应该怎么办？
- 婚姻外的感情分离，要经历三个阶段
- 南瓜无需烤箱，只要几种简单的食材，一个小锅就能搞定
- 如果男人背叛了妻子，还需要找回家吗？
- “要么宅着不出门，要么浪到不回家，我家孩子怎么了？”
- 蓝莓爆浆司康，无需打发黄油，烘焙新手一定要试试哦
- 王者荣耀：新英雄暃的战斗力天下无双，比吕布还要厉害
- 王者荣耀：如何克制韩信，只需要这2人出场
- 宫颈癌分期，是决定预后的最重要因素
- 为了要二胎，全家都要考虑哪些问题？