最冷的三九天，保护心血管起床记得“221”原则！( 二 )
【最冷的三九天，保护心血管起床记得“221”原则！】黑豆筒骨汤：强筋壮骨 ， 温通经络 。
食材：筒骨300克（洗净、焯水 ， 去血水） ， 黑豆90克 ， 红枣、生姜少许 。
做法：把所有食材一起放入砂锅 ， 加水适量 ， 文火煮2小时-3小时 。
来源：工人日报
编辑：卓明霞
来源：上观
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