早C晚A，护肤还是毁肤？
时下最流行的护肤理念莫过于“早C晚A” ， 这真的是秒杀一切的护肤良方吗？
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本文刊于《中国妇女》杂志
“早C晚A”焕颜术 ， 即白天用VC保护肌肤免受紫外线的伤害 ， 晚上用VA修补被光损伤的肌肤 。
白天 ， 皮肤需要抵抗自由基 ， 而紫外线照射我们的皮肤 ， 会加速自由基的生成 ， 这时候VC作为“炮灰”自我牺牲 ， 结合具有“氧化性”的自由基 ， 以此减少紫外线对于肌肤的损害 ， 有效对抗光老化 。晚上 ， 皮肤需要进行夜间修复 ， VA的衍生物特别是较为温和的“A醇”具有强大的修复功能 ， 当仁不让地成为了抗老届的“大明星” 。
那么 ， “早C晚A”适合所有人吗？有什么要特别注意的呢？
逐步建立耐受 ， 小心烂脸
VC/VA的成分有刺激性 ， 新手护肤初涉这个领域一定要逐步建立耐受 ， 才能保证在皮肤健康的情况下得到功能上的提升 。
浓度选择 。VC类产品一开始选择5%～10%浓度的产品慢慢增加到个人皮肤能接受的浓度 ， 特别是原型VC更刺激 ， 效果明显 ， 所以一定要慢慢来；VA类产品最好从0.1%～0.2%递增 ， 选择A醇类等相对温和的VA成分 。
建立耐受 。先在局部 ， 如T区 ， 坚持使用一周 ， 若是没有出现泛红或是其他不适就可以扩展到全脸使用 ， 同样坚持一周 ， 若没有出现问题 ， 逐渐增大浓度全脸使用 。当接触一个新的VA浓度时 ， 一定要打底舒缓 。与其在A醇后叠加好几个功效产品 ， 不如提前用一个简单的修复面霜托底的好 。
注意防晒 ， 小心反黑
照着“网红”公式操作了好几天 ， 有些女生却发现 ， 并没有得到想要的结果 ， 反而出现越涂越“黑”的状况 。
做好保湿很重要 。VC/VA都具有刺激性的成分 ， 原本的皮肤环境很重要 。做好保湿 ， 在皮肤健康的条件下 ， 才能有效吸收 ， 达到最佳效果 。
做好防晒很重要 。VA是光敏性成分 ， 和紫外线“八字不合” ， 遇见紫外线之后会发生一系列化学反应,导致自由基的产生 ， 刺激皮肤之余甚至可能引起晒斑、皮炎 ， 一不小心还会让人变黑或者变黄 ， 这就是为什么需要“晚A” 。另外 ， 即使是晚上用VA ， 白天依旧要严格防晒！
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早C晚A非常好 ， 但并不适合所有人
早C晚A ， 并不适合所有人
早C晚A非常好 ， 但并不适合所有人 。
敏感肌慎用 。敏感肌、痘肌等皮肤屏障受损人群不建议使用此方法 。因为屏障受损时使用任何功效型成分都可能加重皮损 ， 加重皮肤炎症 。尤其VA和VC都具有一定刺激性的成分 ， 如果是皮肤敏感的人 ， 还是建议先恢复皮肤屏障 ， 再尝试其他的功能性护肤 。
频率不宜过高 。VA虽好 ， 但不能每天使用 。即使是VA衍生物中较为温和的A醇 ， 也绝不能为了见效快就天天用 。皮肤在猛料的促使下加倍工作 ， 也需要休息和调整的时间 ， 最佳频率是每两天使用一次“晚A” 。
【早C晚A，护肤还是毁肤？】来源：中国妇女
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