蜂蜜和它是绝配，润肠通便、止咳消食！但有3类人最好一口也别碰
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稠如凝脂、味甜纯正的蜂蜜 ，
历来被认为是老少咸宜的养生佳品 。
日常生活中 ，
把蜂蜜加到面包、牛奶中 ，
或用来冲调饮料 ， 美味又营养 ，
可谓“百搭” 。
家中常备蜂蜜 ， 润肠助止咳
在漫长的中医传统里 ， 蜂蜜也是药 ， 药食两用 。
对于蜂蜜 ， 人们最关注的还是它通便润肠和除燥止咳的功效 。
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但需要注意的是 ， 蜂蜜虽好 ， 但有3类人不适合饮用：
糖尿病患者：饮用蜂蜜水后 ， 升血糖作用特别明显 ， 因此不建议食用蜂蜜 ， 尤其是血糖尚未得到有效控制时；
一岁以内的婴儿：蜜蜂在酿蜜过程中 ， 可能会将含有肉毒杆菌孢子的花粉混入蜂蜜 。小于1岁的婴儿肠道抗病能力和屏障功能都较弱 ， 吃了含肉毒杆菌孢子的蜂蜜容易引起食物中毒 。
正在服用感冒药者：多数感冒药都会含有解热镇痛成分——对乙酰氨基酚 ， 此成分会与蜂蜜中的酶类发生化学反应 ， 从而影响药效 ， 减弱退热作用 。
编辑：孙诗佳
资料：健康圈
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来源：上海杨浦
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