今日小寒！此节气是一年中阴阳转换的时候，要格外注意防寒养生( 二 )
具体做法为：每日晨起 ， 微闭口唇 ， 舌抵上腭 ， 当嘴里的唾液增加到一定量时 ， 随意念将其缓慢吞下 ， 反复3—4次 。长期坚持 ， 必有益处 。古语云“冬练三九” ， 大家在做好自身保暖的同时 ， 也可在阳光充足时 ， 多做伸展肢体的运动 ， 增强自身御寒能力 。
吉林日报社出品
策划：姜忠孝
作者：庄庄
编辑：刘颖
【今日小寒！此节气是一年中阴阳转换的时候，要格外注意防寒养生】来源：吉报调查
推荐阅读
- 今日大寒！邯郸降雪即将登场，注意防范！
- 速看！健康宝如遇此类弹窗，可能跟您的核酸检测证明有关
- 和平精英和菜鸟都有哪些表现，从几个方面就可以判定此人是否厉害
- 今日大寒，年味渐浓，健康相伴
- LPL今日赛前海报对决：iG麒麟献瑞，极星高照
- 今日大寒！过了大寒，就是年
- 王者荣耀：虎年即将上线5款新皮肤，玩家感到乐此不彼
- 【今日大寒】2022年1月20…
- 今日大寒，还有10天就是除夕了
- 腊月十六尾牙