夏天天气慢慢的转热了 ， 又到了吃西瓜的季节了 ， 一想到夏天把西瓜放在冰箱里面冷藏再拿出来吃的时候 ， 别提有多馋了 。但是作为孕妈妈这一特殊群体来说 ， 就出现了这样的一个问题：孕妇可以吃西瓜吗？
夏天 ， 吃西瓜可以解渴解暑 。怀孕了的孕妈妈们看着家里面的人吃西瓜 ， 自己也会眼馋和嘴馋 ， 所以脑海中会产生无数个问号：孕妇可以吃西瓜吗？针对孕妈妈们这疑问 ， 一起来看下文章中是怎么介绍这个问题的吧 。
孕妇可以吃西瓜吗？这些有经验的孕妈妈们有话说
@猪猪侠：可以吃的 ， 但我老公只准我一天吃一块 ， 所以我整个夏天基本都是围着西瓜转 。
@小小妹：我怀我二宝的时候 ， 就刚好是夏天 ， 我刚开始也是吃的冰镇西瓜 ， 但是后来拉肚子 ， 也听说对孩子不好 ， 所以我都是吃常温的 。
【【饮食】孕妇可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜要注意这些事情】@豆豆的痘痘：我怀孕的时候不敢吃 ， 我怕西瓜中的糖分太高 ， 造成我糖尿病 ， 我是不是太担心了啊 。
孕妇可以吃西瓜吗？
孕妇是可以吃西瓜的 。孕妇在妊娠期间可以吃些西瓜 ， 补充体内的营养消耗 。孕妇孕早期吃西瓜 ， 可以安抚情绪 ， 补充水分 ， 有效止吐 。孕晚期吃西瓜 ， 则利尿消肿 ， 利于血压的稳定 。特别是预产期在夏季的孕妇 ， 产前吃西瓜可防暑降温 。不过西瓜性寒 ， 准妈妈切忌食用过量 ， 否则容易损伤脾胃 ， 特别要注意别吃冰镇西瓜 。吃了冰镇的西瓜很容易造成拉肚子 ， 严重的话甚至会导致流产 。
孕妇吃西瓜有哪些好处？
1、止吐：孕妇在妊娠早期吃些西瓜 ， 可以生津止渴 ， 除腻消烦 ， 对止吐也有较好的效果 。
2、利尿降血压：妊娠末期 ， 孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高 ， 常吃些西瓜 ， 不但可以利尿去肿 ， 还有降低血压的功能 ， 这对于孕妇的健康也是有益的 。
3、增加乳汁分泌：孕妇吃西瓜还可以增加乳汁的分泌 ， 为产后宝宝的母乳喂养做准备 。
4.西瓜的含水量达94%以上 ， 并且富含有多种维生素和胡萝卜素 ， 此外葡萄糖含量突出 ， 对宝宝有美白肌肤的作用 。另外 ， 西瓜中富含的钾元素有利于细胞的稳定 ， 促进胎儿神经系统的正常发育 。
孕妇吃西瓜的注意事项有哪些？
1、西瓜虽好 ， 不要贪多 。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻 ， 或造成妊娠糖尿病 ， 所以孕妇吃西瓜要适量 。
2、不能吃冰西瓜 。西瓜属于凉性水果 ， 冰冻后的西瓜凉性更大 。而孕妇怀孕期间应尽量避免吃太多的凉性食物 ， 所以不能吃冰西瓜 。
3、要选择新鲜、熟透的西瓜 。怀孕期间对食物的新鲜度要求较高 ， 所以孕妇吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的 。这样对孕妇的身体和宝宝的发育都有好处 。
温馨提示：
以上就是给孕妈妈们讲解的关于孕妇可以吃西瓜吗的了 ， 希望对孕妈妈们有所帮助 。西瓜是属于凉性的 ， 不能多吃 。另外要注意在孕期 ， 不能吃寒性的食物 ， 比如螃蟹这些 ， 但是可以吃点海产品 ， 比如虾这些 ， 对胎儿和母体都有好处 。
