站在T太上的维密模特们 ， 是所有女性羡慕的对象 。维密糖糖二胎产子 ， 这一重磅消息登出后 ， 更是占领了各大娱乐榜首 。真是羡慕她这种长胎不长肉的体质 。
维密虽然结束了 ， 但是天使们的热度依然不减 ， 而且作为超模 ， 美丽就是第一要则 ， 即便是怀孕的她们仍然是美出一片天地 ， 各种造型都是我们学习榜样 。
孕妈们 ， 虽然可能没有维密模特们这么好的身材条件 ， 但是也不能放弃对美的追求 ， 孕期也是可以美美的 。想要孕期像糖糖一样做个美孕妈咪 ， 现在就要行动起来 。
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首先 ， 在穿衣打扮上 ， 学问也是很大的 。
作为孕妇的穿搭 ， 遮孕肚但是又不能太紧绷是第一要求 ， 这样的话连衣裙是一个非常好的选择 。
糖糖就选择了白色连衣裙来作为主要单品 。天冷了可以学糖糖这样 ， 套一件短款小外套 ， 显得更精神 ， 更酷 。
孕期因为不能化妆的原因 ， 大家也可以试试用墨镜和帽子来遮掩有点憔悴的脸 。
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各式各样连衣裙在炎热的夏天看着就凉快 ， 材质轻盈 ， 在阳光下展现妙曼曲线 ， 散发母性光辉 ， 怀孕照样可以穿出女神范 ， 特别是深色长裙 ， 更是显瘦利器 ， 看起来高挑修长 ， 优雅大气 。
其次 ， 我们应该学习维密们孕期是如何管理身材的 。
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1、怀孕初期以均衡饮食为主 。孕早期三个月 ， 准妈妈们的进食量和怀孕以前相当就可以了 ， 等到怀孕中晚期 ， 才是胎儿骨骼生长、肌肉生长的重要阶段 ， 这时再在医生或营养师的指导下增加能量和营养摄入也不迟 。现代孕妈咪偏重外食 ， 均衡度不够 ， 蔬菜、水果摄取量不足 ， 因此要留意每日是否达到蔬菜三碟、水果的摄取量 。
2、到了孕期的中后期 ， 孕妈每天要增加三百大卡的热量摄入 。约一杯低脂牛奶、一份主食、一份水果、一两豆鱼肉蛋类(三根手指头) ， 或是两份主食(约半碗饭、麦片、全麦饼干)、一份低脂奶类 。需要注意的是 ， 水果糖分高因此热量也高 ， 妈咪要小心过量 ， 怀孕期间每日最多三份 ， 避免妊娠高血糖 。
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3、运动 ， 保持愉悦心情 。孕妈咪可选择温和的运动 ， 让自己每天活动一下 ， 本来没有运动习惯的孕妈咪 ， 可以渐进式增加 。散步、瑜伽、爬楼梯 ， 既不会对身体造成负担或是运动伤害 ， 也可以帮助孕妈消耗卡路里 ， 保持愉悦的心情 。
4、少油少刺激 ， 外食油脂摄取量惊人 ， 只要在饮食上摄取油的部分多注意 ， 就不容易吃进过多热量和脂肪 。油炸和炒的料理建议孕妈咪都尽可能避免 ， 以蒸、煮、烫为主 ， 也可以自己下厨带便当 。
5、作息规律 ， 睡眠充足 。孕妈咪每天需要八小时的睡眠 ， 尽可能十一点前能够就寝 ， 不熬夜 ， 若状况允许 ， 中午最好能有半小时的休息 ， 三餐时间也要尽量准时哟 。
【【穿搭】孕期也可以穿出女神范 维密糖糖二胎产子就是很好的证明】追求美 ， 不是某个时期的问题 ， 是坚持美下去的决心 。孕期做一个准辣妈 ， 产后更要做一位真真正正的辣妈 。
