孕妇在怀孕期间都会想吃又酸又甜的东西 ， 特别是怀孕早期妊娠反应强烈的时候 ， 看到酸甜可口的水果就很想吃 。那么 ， 孕妇能吃杨梅吗？孕妇吃杨梅的注意事项有哪些？
我们都知道 ， 怀孕的准妈妈处于孕育的特殊时期 ， 属于重点保护对象 ， 任何对孕妈自己和胎儿宝宝有影响的食物和运动 ， 都是要引起重视的问题 。
下面 ， 就让我们一起来看一看孕妇吃杨梅的一些相关信息 ， 只有掌握了这些 ， 孕妈们才能安心地享用美食哦！
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孕妇能吃杨梅吗？
杨梅有“果中玛瑙”的美称 ， 有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能 。
杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分 ， 杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍 ， 是深受人们喜爱的夏季水果 。
孕妇能吃杨梅吗
孕妇可以吃杨梅 ， 目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响 ， 所以孕妇可以吃杨梅 ， 而且对身体有益无害 。
孕妇适量食用杨梅 ， 除了能够吸收杨梅中的营养物质之外 ， 杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐 ， 起到促消化的作用 。
不过杨梅性温热 ， 食用不宜过量 ， 否则会令人身体发热 ， 而且杨梅较酸 ， 吃多了会肠胃不适 。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食 。孕妇也不要一次性吃太多 ， 一次吃十几颗为宜 。
孕妇吃杨梅的注意事项
1、不宜吃太多：
由于杨梅比较酸 ， 所以一次不能吃太多 ， 否则牙齿容易酸软 。孕妇一次吃10颗左右为宜 。
2、吃新鲜的杨梅：
杨梅的果季很短 ， 不易储藏 ， 容易腐烂 ， 一定要吃新鲜的杨梅 ， 否则容易拉肚子 。所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度 。孕妇也最好不要吃储藏在冰箱里的隔夜杨梅 。
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孕妇能吃杨梅吗？
3、注意清洗：
杨梅没有外皮 ， 在吃之前一定要清洗干净 ， 用淡盐水泡10分钟之后再吃 。
4、忌与生葱、鸭肉同食 。
5、慎食孕妇人群：
①血糖高孕妇慎食：血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅 ， 因为杨梅含糖量较高 。一次性吃太多杨梅容易导致血糖上升 。
②溃疡病、上火的患者慎食：杨梅温热 ， 多吃容易上火 ， 溃疡病人吃后会“火上浇油” 。
③牙疼、胃酸过多的人不要多吃：杨梅较酸 ， 吃多易导致牙痛、胃酸过多 。
【【孕妇能吃】孕妇能吃杨梅吗？孕妇吃杨梅的注意事项有哪些？】小编的话：综上所述 ， 孕妇在怀孕期间是能吃杨梅的 ， 只是在吃杨梅时要注意量的把握 ， 和杨梅的选购及清洗方面的常识 。在怀孕期间 ， 孕妇不管吃任何食物 ， 都要记住 ， 最好是选购当季的食物 ， 而且在清洗食物时 ， 一定要多泡多清洗干净 ， 这样才能保证 ， 你吃进去的食物不会对身体造成其他不良的影响 。
