每个人都有自己所钟爱的睡姿 ， 比如：婴儿型睡姿、树干型睡姿、向往型睡姿……但是我要告诉各位孕妈妈 ， 咱们在怀孕期间和平时生活中的睡觉姿势是有区别的 。那么 ， 对于身怀六甲的孕妇而言 ， 她们最适合什么睡姿呢？是左侧卧好 ， 还是右侧卧好 ， 又或者是仰卧好？
有很多孕妈就会说 ， 为了宝宝 ， 我都已经牺牲了我很多的东西 ， 怎么连睡姿都要剥夺我的呢？其实不是叫每个人都改变睡姿 ， 而且 ， 这个睡姿的选择也是根据每个人的生活习惯等等情况而言的 。说不定接下来我说说的就是你最喜欢的睡姿呢！
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好啦 ， 现在小编就来给大家说下什么样的睡姿才是对孕妇最好 ， 对孩子的发育最好的！
第一：一般孕妇应该采用左侧卧睡姿比较好！
因为左侧卧更有利于胃酸流向自己的身体里面 ， 这样孕妇就可以缓解不舒适的情况出现 。但是有时候左侧卧会压迫心脏 ， 会让人晚上容易做梦 ， 不过只要睡眠质量高还是可以的 。
第二：不提倡仰头睡！
仰头睡一般是不建议大家这么做的 ， 因为仰头睡会出现呼吸道被堵塞的情况 ， 所以 ， 一般情况下呼吸比较不好的人最好不要仰头睡 。
第三：对于孕妇来说最好不要右侧睡！
因为一般情况下为了避免压迫心脏 ， 大家都是右侧睡 ， 因为右侧睡对心脏比较好 ， 也能够有助于自己大脑内部的流通和新陈代谢 。孕妇则不同 ， 孕妇早期的时候子宫是向肝脏那边倾斜的 ， 如果在右侧睡很容易压迫到孩子和自己的宝宝 ， 如果压迫到肝脏就会影响对胎儿的供血情况 ， 导致孩子的发育出现问题 。
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第四：最适合孕妇的睡姿-左侧卧
孕妈妈们可以根据自己身体的情况来选择自己舒服的睡姿 ， 小编建议大家最好还是左侧卧睡觉比较好 。总体来说左侧卧还是对宝宝和孕妈妈比较好的一种睡姿状态 ， 不要小看睡姿 ， 也是有很多的讲究的 ， 科学的去睡才更好 。
还有一种睡姿也是专家建议的 ， 那就是婴儿睡姿 ， 一般情况下 ， 这种睡姿可以避免起到一个很好的缓冲效果 ， 避免自己的身体和骨骼不舒服 ， 只要能够找到适合自己的睡姿才是最重要的 。
但是有些时候婴儿睡姿容易落枕 ， 这样就应该在自己脖子和耳朵边放上一个那种舒适的枕头 ， 睡起来还是比较舒服的 ， 小编个人比较婴儿睡姿！我感觉这样睡起来特别舒服！
【【孕妇】孕妈睡姿对孩子的发育很重要 千万别小看】小编的话：总体来说 ， 左侧卧对宝宝和孕妈妈来讲是一种比较好的睡姿状态 。不要小看睡姿 ， 也是有很多的讲究的 ， 科学的选择睡姿势才更好 。当然 ， 在不伤害孩子的前提下 ， 孕妈妈们选择自己最喜欢的 ， 最舒服的睡姿才是最重要的 。
