旅游可以让人身心愉悦 。旅游对于准妈妈来说可以缓解产前紧张、抑郁的心情 ， 同时旅行对了胎儿来说也是一次很好胎教 。那么孕妇什么时间旅行最佳呢？孕妇旅行需要注意些什么呢？
旅行最适合的时间是怀孕中期约16～28周 ， 此时即使长途旅行也不会有太大问题 。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化 ， 身体状态最佳 ， 不适症状最少 ， 而且发生流产或早产的机会最小 。
1、制定合理的旅游计划：行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加 ， 定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合 。此外 ， 在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况 ， 若没有把握 ， 不去为宜 。孕妇不要过度疲劳 ， 要让身体有充分的休息 。
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2、途中要有人全程陪同：准妈妈不宜独自出游 ， 与一群陌生人出游也不恰当 。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴 ， 不但会使旅程较为愉悦 ， 而且当你觉得累或不舒服的时候 ， 也可以照顾你 ， 或视情况改变行程 ， 这样才能有个安全快乐的旅行 。
3、运动量不要太大或太刺激：运动量太大可能导致流产 ， 早产或破水 。太刺激或危险性大的活动也不可参与 ， 例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等 。游泳是不被禁止的 ， 而潜水不超过18米深度也是允许的 ， 因为潜水超过18米深度 ， 胎儿会有减压病” ， 十分危险 。冲浪、滑水能免则免 。
4、携带必备药品：每个旅行者都要准备些药品在身边 ， 孕妇除了遵守以上的规则外 ， 还要考虑药物在怀孕期间的安全性 ， 所以出发前 ， 请教你的产检医师是很重要的 。另外 ， 准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂 ， 也是非常必要的 。
5、孕妇旅游穿着、住宿注意事项
衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜 ， 如帽子、外套、围巾等 ， 预防感冒 ， 若目的地天气较热 ， 帽子、防晒油、润肤液则不可少 ， 平底鞋比高跟鞋方便 ， 必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适 ， 多带些纸巾和内裤备用 。
食：避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物 ， 以免消化不良 ， 腹泻等情况 。奶类、海鲜等食物易腐坏 ， 若不能确定是否新鲜 ， 不食为宜 。多吃水果 ， 可防脱水与便秘 ， 多喝水 。
住：避免前往岛屿或交通不便的地区 ， 蚊虫多 ， 卫生差的地区更不可前往 ， 传染病流行的地区更应避免 。
行：坐车、搭飞机一定要系好安全带 。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里 ， 因为准妈妈容易尿频 ， 而且憋尿对准妈妈是没有好处的 ， 最好能每小时起身活动十分钟 。不要搭坐摩托车或快艇 ， 登山、走路也要注意 ， 不要太费体力 ， 一切量力而为 。
【【孕妇】孕妇什么时间旅行最佳 孕妇旅行需要注意些什么？】旅行前最好先咨询产科医师 ， 以确定是否适合旅游 。学习孕妇旅行的中的注意事项是很有必要 ， 愿每位孕妈都有一个完美的旅行 。
