【体重】孕妇体重超标的八大危害 千万莫忽视!

怀孕后应该补充足够的营养,以保证胎宝宝正常的生长发育 。但是,营养补充并不是越多越好,反而是过犹不及 。为什么营养越多还会越有害呢?原因在哪呢?现在,妈妈育儿网小编就为你揭秘孕妇体重超标对孕妇、对胎儿的8大危害 。

孕期体重超标的八大危害

一、孕妇体重超标对胎宝贝的3大危害

1).如果体重超过4千克,会给分娩造成困难,容易发生新生儿产伤 。

2).容易导致胎宝贝出生后,在成年后糖尿病的发病风险增高 。

3).会使胎宝贝的脂肪细胞增长速度快,增大日后肥胖的几率 。

【体重】孕妇体重超标的八大危害 千万莫忽视!

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二、孕妇体重超标对孕妈咪的5大危害

1).毫无顾忌地想吃啥就吃啥,尤其甜食摄入过多,会造成血糖高,有引发妊娠期糖尿病的危险 。

2).吃得过多、体重增长过快,会使妊娠纹过早出现,即使使用专业护肤油,但也可能难以阻挡妊娠纹爬满你的肚皮 。

3).体重增长超重会给孕妈咪的行动带来不便,表现为懒得走动,运动后气喘吁吁,并且形成恶性循环,而孕期缺乏运动不利于顺利分娩 。

4).肚子太大会压迫下肢血管,影响循环,使下肢水肿加重,形成静脉曲张 。

5).孕期体重超重会影响产后身材恢复 。研究发现,如果孕期体重增长不超过16千克,产后能较顺利的恢复身材,即使增重也多控制在2千克左右;若孕期体重增长超过16千克,产后继续肥胖的可能性则要翻一番 。

孕期体重标准:算算你是否超重

可以自己来计算合理体重的指数,计算的办法是:将你的体重(千克,当然是怀孕之前的体重)除以身高(米)的平方,得出的指数应该在18-3之间 。

【【体重】孕妇体重超标的八大危害 千万莫忽视!】如果你的体重是58千克,身高1.6米,你的指数为:58&pide;1.62=22.6;

如果体重60千克(身高1.6米),你的指数则为:60&pide;1.62=23.4 。

如果你的指数是在20左右,在孕期,理想的体重增加为9-12千克;如果你身高为1.7米,可以增加到15千克 。相反,你的指数在23以上,在孕期你要想保持理想体重,大概只能增长6-8千克 。

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