【孕妇】孕妇高血压吃什么好 高血压孕妇注意事项

妊娠高血压综合征,简称妊高症,是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征,严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡,医学上称为子痫 。它严重地威胁着母胎生命安全 。由于发病原因尚不清楚,因此难以完全避免 。

对于高血压孕妇,要给予高蛋白、高维生素、低脂肪、低碳水化合物、低钠盐饮食 。

孕妇高血压吃什么好?

1.少量多餐

我们一般是一日三餐,准妈妈因为消耗大,很容易饿,可以在正常三餐之间加餐,但要注意每次不要吃太多 。这种进餐方式,对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的 。

2.多吃蔬菜和水果(低糖)

准妈妈孕期应注意多摄入富含纤维素和维生素的食品,多吃蔬菜、适当吃新鲜水果(勿喝果汁),可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等,水果可放在两餐之间,这样可延缓血糖的升高,也比较有饱足感,有利于血糖控制 。

【孕妇】孕妇高血压吃什么好 高血压孕妇注意事项

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3.多吃粗粮

主食方面,建议准妈妈尽量选择纤维含量较高的未精制主食,更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等 。

4.少吃甜食

血糖高的准妈妈应避免进食含有白糖、葡萄糖等糖制品的甜食,如巧克力、蛋糕、糖水、甜味饮料等;少吃含糖较高的水果,如葡萄、菠萝等 。

5.少吃高淀粉食物

淀粉摄入后也会转化为糖,因此孕期血糖高的准妈妈还应控制淀粉摄入量,少吃高淀粉食物,如土豆、粉皮、烤麸、油面筋等 。

对于高血压的情况最好不要吃鸡蛋,这样的疾病考虑可以使用尼莫地平进行治理,使用药物需要遵医嘱进行,高血压患者建议耐心治疗,坚持用药,平稳降压,定期的复测血压,指导治疗

高血压孕妇注意事项:

孕妇要适当限制热量,防止过食 。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素,而且孕妇卧床休息后需求热量减少,过多热量负荷能够加重病情 。适当减少食盐的摄入量,如进盐过多,可使钠在血管壁滞留,增加血管壁对增压物质的敏感性 。

【【孕妇】孕妇高血压吃什么好 高血压孕妇注意事项】进食优良高蛋白食物,因为妊娠高血压疾病有蛋白尿,常伴有低蛋白血症,但对肾功能不全者除外 。适量补充维生素、矿物质和钙剂,可以降低妊娠高血压的发生率 。

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