【知识】晚上胎动频繁睡不着怎么办 如何预防胎动频繁

胎动从胎宝宝很小的时候就已经开始了 , 只是宝宝太小 , 胎动轻微 , 妈妈最开始是感觉不到胎动的 , 慢慢到了孕18-19周 , 孕妈妈就可以感受到轻微的胎动了 , 有点像小鱼在肚子里游的感觉 , 这可是胎宝宝与妈妈的第一次亲切互动哦 , 有木有很兴奋哪?

【知识】晚上胎动频繁睡不着怎么办 如何预防胎动频繁

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晚上胎动频繁睡不着

到了孕晚期 , 胎宝宝的力气是越来越大 , 特别是在晚上 , 胎动比白天更频繁 , 弄得孕妈妈睡不着觉 。这篇文章介绍了晚上胎动频繁的原因、晚上胎动频繁影响孕妈妈的睡眠 , 所以也讲到了孕妈妈应该如何预防胎动频繁 。

晚上胎动频繁的原因

1、饭后 , 准妈妈体内血糖含量增加 , 宝宝也托妈妈的福一起“吃饱喝足”有力气了 , 所以胎动会变得比饭前明显增加一些 。

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晚上胎动频繁睡不着

2、洗澡时 , 在温水的沐浴下 , 准妈妈血液循环更加畅通 , 且身心都比较放松 , 这种愉快的情绪会传达给宝宝 , 所以胎宝宝的活动也变得比较频繁 。

3、孕晚期胎宝宝已经能听出妈妈的声音了 , ta喜欢和爸爸妈妈用对话的方式交流 , 因此准妈妈在对着胎宝宝说话的时候 , 宝宝会有回应 , 用频繁胎动的方式表达自己的感觉 。(下页:如何预防胎动频繁)

4、当胎宝宝受到音乐刺激后 , 会变得比较喜欢“活动” , 这是胎宝宝表达喜悦的一种方式 。

5、通常胎儿在夜间会比较活跃一些 , 一方面是因为夜晚ta比较有精神 , 另一方面是因为准妈妈此时更能静下心来感受宝宝的胎动 。

如何预防胎动频繁

1、每日找空闲时间测量胎动次数:孕妇自怀孕的第28周起 , 每天找空闲时间(建议晚餐后 , 因为此时胎动较频繁) , 采左侧卧或静坐姿势 , 记录10次胎动所需的时间;若小于 120 分钟 , 表示胎动次数没有异常 , 但如果没有感觉到胎动 , 或10次胎动的所需时间大于2小时 , 应该尽快地找医师做进一步的检查 。

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2、计算固定时间内的胎动次数:准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动 , 若平均每小时少于3次 , 表示可能异常 。

【【知识】晚上胎动频繁睡不着怎么办 如何预防胎动频繁】3、白天测量胎动次数:是最简单的方法 , 即准妈妈在白天测得10次胎动 , 就可以安心了 。

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小编的话

晚上胎动频繁是正常现象 , 晚饭后准妈妈体内血糖增加 , 宝宝也饭饱食足 , 开始拳打脚踢了 。但是也不能放任不管 , 准妈妈应该学会观察胎动是否正常 , 学会数胎动 , 如果胎动过于频繁 , 则预示宝宝宫内缺氧 , 准妈妈需要去医院吸氧 。

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