生孩子是个技术活 ， 谁说不是呢（生男 ， 生女 ， 双胎 ， 多胎）？不少孕妈都希望怀双胞胎（最好是成凤胎） ， 一次生俩不再受罪 ， 多划算 。但是 ， 想生双胞胎也并非一件容易的事 ， 当然 ， 这也并不是不可能的事情哦！
今天 ， 我们就一起来讨论下如何才能生双胞胎的方法 ， 给大家推荐以下5个方法有助于你生双胞胎哟！想要了解的朋友们 ， 或者正在苦苦寻找生双胎的朋友们赶紧来了解下吧！
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想生双胞胎 5个方法很关键
想生双胞胎 这5个方法很关键
方法一、生更多的孩子(量力而行)
可靠指数：★☆☆☆☆
有怀孕史 。怀孕过4次以上的女性怀双胞胎的几率特别高 。当然 ， 生孩子还要看个人的意愿和家庭经济情况而定 。此外 ， 中国大陆规定一对夫妻只能生二胎 。
方法二、饮食帮助怀双胞胎
可靠指数：★★☆☆☆
【【优生】想生双胞胎 这5个方法很关键 可靠指数五颗星】1、补充维生素：营养不良的人怀双胞胎的几率较小 。备孕之时 ， 可以多吃点富含维生素的食物 。
2、适当增加体重：你造吗 ， 瘦弱的人怀双胞胎的几率大大低于强壮的女性 。因此 ， 你不能节食 ， 要多补充营养 ， 三餐吃得健康些 ， 适当增加体重 。
3、多吃山药：可以提高怀双胞胎的几率 。在非洲 ， 有一个常常吃野山药的部落 。这个部落的女性生双胞胎的几率比全球平均几率高4倍 。
4、多吃奶制品：备孕期间多吃奶制品的女性生双胞胎的几率比不吃奶制品的女性高5倍 。
5、多吃番薯：番薯含有一种与雌激素类似的精神 ， 有助于生养孩子 。有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯 ， 而此族人生双胞胎的几率是全球最高的 。因此若想怀孕生双胞胎可以尝试下 。
6、多吃蛤蚧：蛤蚧含有较高的雄性激素 。蛤蚧 ， 尤其是蛤蚧的尾部 ， 含有较高的雄性激素 ， 对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用 ， 但同时 ， 也可能会使女性排卵增多 ， 如果女性在服用蛤蚧期间怀孕 ， 胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象 。
方法三、找个有双胞胎基因的对象
可靠指数：★★★☆☆
双胞胎也能遗传 。女性异卵胞胎再生异卵双胞胎的几率大约为1/58 ， 并与异卵形成的遗传因素有关 。男性异卵胞胎再生异卵双胞胎的几率大约为1/100 。因此 ， 找个有双胞胎基因的对象也是一个方法哦 。
方法四、科学的生活习惯
可靠指数：★★★★☆
如今人们的生活节奏快 ， 加班熬夜都是常事 ， 这对于怀孕特别是双胞胎来说很不利 。你得做好以下准备↓↓↓
1、改善饮食：家里的快餐时代必须结束 ， 要好好的补充营养 ， 坚持喝牛奶 ， 多吃水果和蔬菜 ， 坚果和谷类也应该常常出现在餐桌上 。
2、戒烟戒酒：烟酒一律戒了 ， 这个很重要哦!烟酒对于生殖细胞都有一定的损害 ， 更有例子表明 ， 孕妇因为喝酒抽烟导致胎儿畸形 ， 特别是怀双胞胎的准妈们更加要小心 ， 谨防发生寄生胎 。
3、开始锻炼：身体是怀孕的本钱 。计划怀孕的前3-6个月就要开始科学的运动锻炼了 。一些户外运动有氧项目最值得推荐 。比如跑步、散步、游泳等 。
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想生双胞胎 5个方法很关键
方法五、寻求医生的帮助
可靠指数：★★★★★
1、孕前检查：可以向医生咨询相关的孕前检查项目及时间 ， 或网上搜索一些孕前检查大全 。除了体格检查以外 ， 孕前检查项目还包括血常规、尿常规、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸透、心电图等常规检查以及脱畸全套、口腔检查、妇科内分泌检查、染色体异常检查等专科检查 。
2、停服避孕药：开始备孕之时 ， 请停止服用避孕药 。当女性刚刚停止服用避孕药的第一个月 ， 她们的卵巢有时候会一次排出2颗卵子 ， 这是怀双胞胎的绝佳机会 。
3、服用叶酸：瑞典一医学研究机构指出 ， 服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍 。叶酸补充剂可能会增加排卵的次数 ， 使多个卵子进入子宫 ， 因而产生双胞胎 。
4、做试管婴儿：试管婴儿是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育 ， 然后从中取出卵子进行体外人工受精 ， 再将发育的胚胎移植到子宫里孕育 。此方法适用于不孕不育的夫妇 ， 一般具备正常生育能力的夫妻不建议采取此方法 。
小编的话：相信经过我们的分享后 ， 你已经对如何才能双胞胎的方法 ， 已经有所掌握了 。其实 ， 能否生双胎和多胎 ， 基因很重要 。如果家族遗传有那个基因的话 ， 生双胎和多胎的可能相对大点 。话又说回来 ， 只要宝宝健健康康 ， 顺顺利利地降生 ， 其它的也不是那么重要了 ， 不是吗？
