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1、百香果的热量是97大卡每100克 ， 虽然热量有点高但是适合减肥人士当主食食用 。
2、为百香果是一种高碳水化合物、热量较低、高纤维的水果 。吃百香果可以增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收 。吃了百香果就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的 。
【百香果热量为什么那么高 百香果热量高还是苹果热量高】3、减肥的人可以早餐与中午餐可以正常饮食，晚餐可以用百香果替代，可以吃一些蔬菜，但是要减少主食的摄入 。

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