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1、吃任何的水果都是有利于减肥的，并不是说，吃哪一种水果减肥就最快 。
2、平时可以适当的多吃一些含水分比较多的水果，这样可以起到明显的饱腹感 ， 有一定的充饥作用 。
3、可以减少一些其他饮食的摄入，就有利于达到减肥的效果，这里可以适当的多吃一些甜瓜或者是西瓜等等 。
4、要达到减肥的效果，平时主要是要做好饮食整体方面的调理，尽量做到饮食的多样化 。
【吃什么水果减肥最快 姨妈期间吃什么水果减肥最快】5、多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要加强运动锻炼，才会达到明显的效果 。
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