【吃煮苹果的好处 月子吃煮苹果的好处】

文章插图
1、吃熟苹果治高血压，苹果中的有机酸和纤维素能够有效促进肠道蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此吃苹果有治疗大便干燥，促进通便排泄的功效 。
2、吃熟苹果预防骨质疏松，苹果中含有大量微量元素，尤其是硼和锰元素含量最高，这两种物质能有效强化人体骨骼；硼元素能增加血液中的雌激素和化合物的浓度，这些物质能有效防止钙质流失，尤其是绝经后的女性，每天吃一个苹果能有效帮助身体吸收钙质，预防骨质疏松的出现 。
3、吃熟苹果预防中风，苹果带皮吃能更好的预防中风现象 。这是因为苹果皮中所含的黄酮类化合物含量远远高于果肉之中，并且抗氧化活性更强 ， 对于预防老年人中风有非常好的功效 。需要注意的是，苹果在清洗的时候一定要仔细，避免果皮残留的农药伤害身体健康 。

• 二手车车险怎么买最划算 二手车车险怎么买最划算的
• 书琴这个名字的含义 给琴取名字
• 极品翡翠手镯价格 极品翡翠的价格
• 凤凰卫视郭洋子哪的人 凤凰电视台郭洋子
• 好听的微信昵称 好听的微信昵称情侣
• 别墅窗户设计尺寸标准 别墅窗户尺寸的标准尺寸图
• 金银岛的作者 金银岛的作者是哪国的
• 一年四季可以种的蔬菜有哪些 一年四季种什么蔬菜
• 博世洗衣机不脱水是怎么回事 博世洗衣机有时不脱水的原因
• 华为耗电在哪关闭 华为手机的高耗电提醒在哪里关闭