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1、白菜有助于润肠通便 。白菜中含有大量的水分与丰富的膳食纤维,有助于肠道蠕动与补充水分,能帮助消化,促进排泄,预防便秘与维持肠道健康 。
2、白菜有助于美容护肤 。白菜中含有丰富的水分与维生素C与维生素E,所以白菜除了能能帮助补充流失的水分之外,维生素还能预防色素沉淀,美容养颜,同时能能提高皮肤的免疫力 , 降低秋冬季节的寒风对皮肤的伤害 。
【吃大白菜有什么好处 孩子吃大白菜有什么好处】3、白菜有助于养护肠胃 。白菜中含有的维生素U,又称氯化甲硫氨基酸,氯化甲硫氨基酸这是一种抗溃疡剂 , 主要用于治疗胃溃疡和十二指肠溃疡,对十二指肠溃疡及肾虚引起的腰酸腿痛患者有食疗作用 。
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