【吃柿子有什么好处 吃柿子有什么好处和坏处】

文章插图
1、柿子营养价值是很高的，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素，所含维生素和糖分比一般水果要高到两倍左右 ， 吃些柿子对人身体是非常有益处的 。
2、中医认为柿子是属于胃寒食物，而且是发涩的，归肺、脾、胃、大肠经 。具有润肺化痰，清热生津，止痢健脾，益胃生津 ， 润肠凉血 ， 止血等多种的功效 。
3、补血 。柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素 。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的 。

• 吃柚子有什么好处 狗狗吃柚子有什么好处
• 吃蜂蜜有什么好处 早上吃蜂蜜有什么好处
• 吃芒果有什么好处 大人吃芒果有什么好处
• 吃葡萄有什么好处 酒后吃葡萄有什么好处
• 吃桃子有什么好处 吃桃子有什么好处与坏处
• 吃豆腐有什么好处 冠心病能吃豆腐吗吃豆腐有什么好处
• 吃樱桃有什么好处 吃樱桃有什么好处和功效
• 泡枸杞水喝有什么好处 坚持泡枸杞水喝有什么好处
• 吃大蒜有什么好处 吃饭吃大蒜有什么好处
• 西安电子健康卡二维码有啥用 西安一码通居民电子健康卡