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1、流产以后要适当的吃一些蛋白高、维生素高以及含铁比较丰富的食物,比较优质的蛋白有牛奶、鸡蛋等等,含铁高的食物如红枣、木耳等等 。另外新鲜的蔬菜和水果,主要是要用来补充维生素 , 这些食物也可以适当的多吃 。
【流产后吃什么好 流产后吃什么好恢复快营养又不长胖】2、流产以后要忌辛辣、刺激性的食物,不要吃凉的食物 , 不要饮酒 。特别是刚刚流产后可以适当吃些流质、半流质的食物,比较容易消化,总之流产以后要吃一些有利于消化,并且高蛋白、高铁、高维生素的食物 。
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