文章插图
1、对胃肠道和消化功能效果显著 ， 可以改善便秘、润滑肠道、滋养胃肠功能，可起到缓解腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状，尤其对于润肠通便效果显著 。
2、硒还能够预防上呼吸道感染，减少呼吸道、气管和支气管的异常分泌物，调节呼吸道等免疫状态，减少气道高反应性 ， 尤其对于哮喘、慢性肺心病、慢性肺动脉高压者有明显的预防作用 。
3、硒还可预防循环系统疾?。?如冠状动脉粥样硬化性心脏病，有滋养血管内皮的效果 。
【硒的作用 硒的作用与六大功能】4、还对神经系统有很好的功能 ， 可预防失眠、多梦、健忘等神经系统疾病，改善睡眠质量 。

• 针灸的作用 女性腹部针灸的作用
• 大豆异黄酮的功效与作用 大豆异黄酮的功效与作用会发胖吗
• 苋菜的功效与作用 苋菜的功效与作用及营养价值
• 提子的功效与作用 阳光玫瑰青提子的功效与作用
• 吴茱萸的功效与作用 吴茱萸的功效与作用禁忌和用量
• 玉竹的功效与作用 玉竹的功效与作用吃法
• 紫苏叶的功效与作用 紫苏叶的功效与作用点
• 新买的商品房办房产证需要哪些证件 新买的商品房办房产证需要哪些资料
• 玉米的功效与作用 玉米的功效与作用禁忌
• 珍珠粉的功效与作用 珍珠粉的功效与作用及禁忌6种