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铬、锌人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍 ， 诱发屈率性近视 。铬是人体必需的微量元素，在天然食品中的含量较低 ， 铬的生理功能是与其它控制代谢的物质一起配合起作用，如激素、胰岛素、各种酶类、细胞的基因物质等 ， 啤酒酵母、废糖蜜、干酪、蛋、肝、苹果皮、香蕉、牛肉、面粉、鸡以及马铃薯等为铬的主要来源 。

【铬含量不足会怎么样 铬的含量不能超过多少】

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