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降血糖的食物有很多 ， 红薯，南瓜，还有就是各种当季的蔬菜也是可以吃的 ， 苦瓜对降血糖是有很好的效果，另外早上的时候，一定不要喝粥，可以吃点馒头，要少吃多餐 ， 这个对降血糖有很好的效果 。

【降血糖的粗粮有哪些 降血糖粗粮有哪些食物】

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