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黑豆和枸杞能一起吃 。黑豆营养，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素 ， 以及钙、磷、铁、钾等矿物质 。黑豆的蛋白质含量尤为丰富 ， 高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美誉 。枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用 。
黑豆配枸杞一起使用可以使得两者的药效得到大的发挥 ， 补益肝肾，明目的效果非常好 。黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效 。
【黑豆和枸杞能一起吃吗 枸杞可以跟黑豆一起吃吗】

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