玉米蒸多久 生玉米蒸多长时间可以熟


玉米蒸多久 生玉米蒸多长时间可以熟

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【玉米蒸多久 生玉米蒸多长时间可以熟】
水开后蒸15-20分钟即可 。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的 。玉米中含有的核黄素等高营养物质 , 对人体是十分有益的 。