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多吃牛肉的好处，那就是怎么吃牛肉都不会胖，很多女性都害怕吃肉会胖，而让自己的饮食变得特别的清淡，甚至是有点寡味，但是牛肉中含有的肌氨酸特别丰富，可以增强肌肉的弹性 ， 同时让肌肉紧实，而不会起到发胖的效果 。
牛肉的热量为125大卡左右，对于减肥的人士来说，牛肉是很适合减肥时候吃的肉类 。因为牛肉大多都是瘦肉不会长胖 。
【吃牛肉长胖吗 牛肉吃了长胖吗?】
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