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山药和燕麦是日常生活中十分常见的两种食物，山药当中富含多种维生素以及营养元素 ， 经常食用山药还可以达到补血的功效，而燕麦片是属于高纤维食物，可以有效补充身体营养物质，但是山药和燕麦一般最好不宜同时吃，两者会互相影响吸收，有些人还会导致腹泻等症状 。
【山药和燕麦能一起吃吗 燕麦可以和山药一起吃吗】
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