文章插图
1、夏季晚餐吃番茄、茄子、芹菜、芦笋、莲藕 。
2、“苦”味食品是“火”的天敌 。苦味食物之所以苦,是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质 。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌,炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟、并且不失“青色”,都能达到“去火”的目的 。除了苦瓜,用凉拌、沙拉的方法来烹饪番茄、茄子、芹菜等,也易于爽口下饭 。
3、葡萄梨、山楂、苹果、荔枝
【夏季晚餐吃什么好 夏季晚餐吃什么好吃】4、西瓜果肉中含有丰富的番茄红素,胡萝卜素和维生素C,瓜籽中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等,将西瓜果肉和瓜籽打成果汁,就可得到一杯生津止渴、清凉解暑的上好饮品 。葡萄、梨等水果,含有丰富的水分和钙、钾镁盐,可以润喉去燥,使人清爽舒适 。

• 青团隔夜能食用吗 菜团隔夜能吃吗
• 裙带菜含碘高吗 裙带菜含碘高吗能吃吗
• 青鱼喜欢什么味道 青鱼喜欢吃什么味型的
• 山药豆生芽还能吃吗 山药豆生芽还能吃吗怎么吃
• 山药和橙子能一起吃吗 山药和橙子可以一起吃吗?
• 为什么冬瓜煮熟后会苦 煮熟的冬瓜有点苦还能吃吗
• 酸辣粉是什么粉 嗨吃家的酸辣粉是什么粉
• 青槟榔怎么吃 青槟榔怎么吃效果最好
• 寿司凉了怎么加热 寿司凉了怎么加热才好吃
• 立秋不能吃什么 立秋这天不能吃什么