东莞献血前后注意事项一览东莞市献血的地方在哪

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献血前
1.献血年龄：首次献血者18-55周岁（多次献血者可延至60周岁），体重：女性≥45公斤，男性≥50公斤，身体健康。
2.献血前应保持充足的睡眠，不宜做剧烈运动。
【东莞献血前后注意事项一览东莞市献血的地方在哪】3.献血前勿食油腻食物（高脂肪、高蛋白）。
4.献血前一天和当天禁酒。
5.献血前应进食早餐或午餐，避免空腹。
6.献血前洗净手臂。
7.必须携带身份证或献血证（身份证作为献血者建档及日后用血报销的唯一依据）。
8.献血前一晚不能上夜班，一周内没有感冒。
9.女性月经期前后3天不宜献血。
献血后
1.穿刺点上的绷带和纱布块只能保留20分钟，止血贴应保留至少4小时。
2.献血后休息10-15分钟方可离开。
3.多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。
4.献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。
5.如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请其及时联系工作人员，联系电话：0769-85152615 。

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