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晒黑后首先要降温，可以多用冷水冰敷，或者用芦荟胶涂抹，可以消炎缓解皮肤紧张状态 。严重的可以外用炉甘石薄荷脑洗剂每日三次，平时避免日晒的情况 。一般28天是皮肤的代谢周期 。晒爆了你就让它自然脱落 。多喝水，多吃水果蔬菜 ， 出门防晒 。
【晒黑了怎么办 晒黑了怎么办才能快速恢复正常】可以用鲜芦荟胶按摩擦脸、用淘米水、米醋、牛奶洗脸可以美白、保湿、除菌、清洁皮肤 。平常注重食补，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保证充足的睡眠，必要的时候也可以去当地正规医院专科检查确诊，输入美白针美白的
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