减肥吃面还是吃饭更易瘦 减肥的人吃饭还是吃面


减肥吃面还是吃饭更易瘦 减肥的人吃饭还是吃面

文章插图
1、减肥吃米饭更易瘦 。
2、面条的好处是:可以促进对微量元需锌,铁的吸收,对生长较为有利,这也是为什么北方人比南方人身高高的原因之一,坏处就是容易发胖 , 面食类食品成分大部分是淀粉,吃多了就容易发胖 。
【减肥吃面还是吃饭更易瘦 减肥的人吃饭还是吃面】3、大米的营养价值高,含有丰富的蛋白质 。中医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,认为多食能令“强身好颜色” 。