【减肥期间可以吃米饭 减肥期间可以吃米饭和菜吗】

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1、减肥期间可以吃米饭 。
2、减肥期间需要有规律的进食，米饭作为富含淀粉的主食是必不可少的 ， 所以减肥期间可以吃米饭，减肥期间任何条件下都要记住吃早餐，一日三餐按时吃，条件允许的话也可以把三餐分成五小餐来吃，在你的日常饮食中应该多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐，因为蛋白质是抑制饥饿的妙方 。

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