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桂圆在中药里叫龙眼 ， 分为龙眼肉和龙眼仁，两者功效不同，龙眼肉可以调心脾，养气血 ， 有安神的作用，可以用于治疗失眠 。可以泡水喝，再放些大枣、酸枣仁、枸杞等 。容易上火的不适合用 。可以睡前用热水泡脚，泡上20分钟作用 。
【桂圆怎么吃才能治失眠 桂圆怎样吃能治失眠】
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