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一个人一天所需要的热量与人他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关 。处于同样的生活、劳动条件下，由于人们年龄、体型的不同，所需热量也有所差别 。按单位体重计 ， 生长发育旺盛的儿童和青少年所需热量相对地比成年人高，而人过中年热量需要相应地要减少些，一般成人热量供给标准是以年龄为20-30岁 ， 体重分别为55公斤和65公斤的女子和男人为基?。此降?参考人"） 。随年龄的增长而递减（如30-40岁减3%，40-50岁减5% ， 50-60岁减10%，60-70岁减20%，70岁以上时减30%），成年妇女的热量需要一般比男子低些，不过孕妇、乳母由于生理需要增加，其每天热量供给要比同等劳动强度的妇女分别高出300千卡和800千卡 。在正常的情况下体力劳动者的食量是与其热量需要相适应的 。当正常食欲得到满足后，其热量需要一般也就达到要求 。热能收支平衡时，成人体重可以维持相对地稳定 。在一段时间内如供给热量过多或不足则体重将会有所增减 。

【人每天要消耗多少卡路里 人每天要消耗多少卡路里热量】

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