文章插图
要点：
1、放慢游泳的节奏 。
2、身体可以适当侧一些，脚略微低一些，这样打水的力量会向上托 。
3、找到自己的节奏 。
怎样轻松点：
1、长距离自由泳一定要很放松的状态，在入水到出水阶段手臂容易疲劳，划水要快，但在空中移臂的时候手臂是完全放松的，速度稍微慢一些，给手臂一个休息放松的时间 。
2、整个划水过程中要使用前交叉会轻松一些，一次手臂划完后等这只手臂快要入水时再划另一只手臂，一只手臂始终放在前面使身体向前漂一会，这样游起来会轻松些 。

【自由泳长游的要点是什么 自由泳长游技巧】

• 充电最快的智能手机 手机充电速度最快的手机
• 充电线外面的橡胶开了 充电线外面的橡胶开了会漏电吗
• 取引所是干什么的 上海取引所
• 宿迁不同行业的工伤保险费率一样吗 工伤保险行业差别费率
• 弹片是什么东西 弹片是什么东西做的
• 淘宝规则的违规几年一清零 《淘宝规则》的违规积分何时清零
• 如何卸载故事锁屏广告 锁屏上的广告怎么删了
• 由八一电影厂制作的第一部影片是 由八一电影厂制作的第一部影片
• 抹脸的步骤先用什么后用什么 抹脸先抹什么
• 遮瑕膏和粉底液的区别是什么 粉底液与遮瑕膏的区别