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【为什么喜欢睡觉 怀孕为什么喜欢睡觉】这是瞌睡的症状，可以吃中成药补中益气丸，归脾丸等治疗 。
避免精神刺激和情绪波动，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 ， 多饮开水，保持大便通畅 。宜多食新鲜水果和蔬菜 。
世界卫生组织指出，健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现出活力的下降，适应能力不同程度的减退的一种生理状态，中医学中成为未病，亚健康状态包括不良的心理行为，不振的精神面貌，对社会的不适应 ， 以及身体某部位的不适等，形成的原因有遗传因素的影响 ， 环境的污染 ， 紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳 ， 久病大病或手术后 。亚健康对人体的危害极大，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳 ， 积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等 ， 是主要的方法
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