【香蕉和玉米可以一起吃吗 香蕉和玉米可以一起吃吗孩子】
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玉米和香蕉可以一起吃 。玉米、香蕉一起吃，并无食用禁忌和冲突 。
玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等 。香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一 。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果” ， 在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品 。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5% ， 还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克 。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等 。
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